11 месяцев назад

Как накачать пресс с помощью планки. Три варианта выполнения популярного упражнения

Этот тренировочный элемент заставит поработать сразу несколько групп мышц, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Подробнее в источнике

Читайте также:

sports.kz 10 месяцев назад

Не нужно тренажёров — одно лёгкое упражнение заменит целую тренировку

sports.kz 1 год назад

Как правильно выполнять жим штанги на наклонной скамье для набора мышечной массы

sports.kz 1 год назад

Какая польза от упражнения «ласточка»

sports.kz 1 год назад

Названы главные причины потери мышечной массы

sports.kz 1 год назад

Рост мышц и здоровье мозга. Всё о полезных свойствах креатина

sports.kz 10 месяцев назад

Тренер объяснил, почему людям с лишним весом нельзя отжиматься

Ребрендинг и обновление нашего сайта

Кто и как нам помог, читайте далее