7 месяцев назад

Как накачать пресс с помощью планки. Три варианта выполнения популярного упражнения

Этот тренировочный элемент заставит поработать сразу несколько групп мышц, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com.

Подробнее в источнике

Читайте также:

sports.kz 6 месяцев назад

Не нужно тренажёров — одно лёгкое упражнение заменит целую тренировку

sports.kz 8 месяцев назад

Как правильно выполнять жим штанги на наклонной скамье для набора мышечной массы

sports.kz 10 месяцев назад

Какая польза от упражнения «ласточка»

sports.kz 10 месяцев назад

Названы главные причины потери мышечной массы

sports.kz 8 месяцев назад

Рост мышц и здоровье мозга. Всё о полезных свойствах креатина

sports.kz 6 месяцев назад

Тренер объяснил, почему людям с лишним весом нельзя отжиматься

Ребрендинг и обновление нашего сайта

Кто и как нам помог, читайте далее