• USD

    - 498.34

  • EUR

    - 519.72

  • CNY

    - 68.79

  • RUB

    - 4.85

Названо количество шагов, которое нужно проходить за день людям старше 50 лет. И это не десять тысяч

Названо количество шагов, которое нужно проходить за день людям старше 50 лет. И это не десять тысяч

Оставаться активным и двигаться в течение дня важно в любом возрасте, но особенно после 50 лет, когда регулярные физические упражнения являются ключевыми для предотвращения саркопении и поддержания здоровья костей, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

  • Физические упражнения
  • здоровье костей
  • Здоровый образ жизни
  • активное старение
  • Физическая активность
  • поддержание здоровья
источник sports.kz
  • Поделиться:

Читайте также:

Кол-во тэгов: 4

Вот почему нужно есть тыквенные семечки

  • 0

Кол-во тэгов: 4

Зинаида Сагунова в свои 97 регулярно занимается скандинавской ходьбой

  • 0

Кол-во тэгов: 4

«Кости станут прочнее стали». Во избежание переломов необходимо ежедневно делать это — никаких «волшебных» напитков

  • 0

Кол-во тэгов: 3

Раскрыто, как нехватка физической активности вредит кишечнику

  • 0

Кол-во тэгов: 3

Здоровье через движение: почему пенсионеры выбирают танцы

  • 0

Кол-во тэгов: 3

Названы преимущества и недостатки ходьбы после еды

  • 0

Ребрендинг и обновление нашего сайта

Кто и как нам помог, читайте далее

Популярное сегодня

Казахстанский конькобежец выиграл «золото» на чемпионате четырех континентов

  • 1

«Барыс» назвал состав на матч КХЛ с «Ак Барсом»

  • 1

Видео шайб матча КХЛ «Салават Юлаев» — «Барыс» 4:1

  • 1

Фоторепортаж с матча КХЛ «Салават Юлаев» — «Барыс» 4:1

  • 1

В 13 регионах Казахстана объявлено штормовое предупреждение

  • 1

«Снежные Барсы» проиграли «Реактору» в матче МХЛ

  • 1