• USD

    - 540.06

  • EUR

    - 628.25

  • CNY

    - 75.86

  • RUB

    - 6.61

Названо количество шагов, которое нужно проходить за день людям старше 50 лет. И это не десять тысяч

Названо количество шагов, которое нужно проходить за день людям старше 50 лет. И это не десять тысяч

Оставаться активным и двигаться в течение дня важно в любом возрасте, но особенно после 50 лет, когда регулярные физические упражнения являются ключевыми для предотвращения саркопении и поддержания здоровья костей, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

  • Физические упражнения
  • здоровье костей
  • Здоровый образ жизни
  • активное старение
  • Физическая активность
  • поддержание здоровья
источник sports.kz
  • Поделиться:

Читайте также:

Кол-во тэгов: 4

Вот почему нужно есть тыквенные семечки

  • 0

Кол-во тэгов: 4

Зинаида Сагунова в свои 97 регулярно занимается скандинавской ходьбой

  • 0

Кол-во тэгов: 4

«Кости станут прочнее стали». Во избежание переломов необходимо ежедневно делать это — никаких «волшебных» напитков

  • 0

Кол-во тэгов: 3

Раскрыто, как нехватка физической активности вредит кишечнику

  • 0

Кол-во тэгов: 3

Здоровье через движение: почему пенсионеры выбирают танцы

  • 0

Кол-во тэгов: 3

Названы преимущества и недостатки ходьбы после еды

  • 0

Ребрендинг и обновление нашего сайта

Кто и как нам помог, читайте далее

Популярное сегодня

«Барыс» проиграл четвертый подряд матч КХЛ

  • 1

Казахстанский боксёр получил бой с непобеждённым россиянином

  • 1

«Манчестер Юнайтед» – «Челси»: прямая трансляция матча АПЛ

  • 1

Стало известно, кто «подарил» «Кайрату» исторический выход в Лигу Чемпионов

  • 1

Казахстан завоевал бронзу на этапе Кубка мира по батутной гимнастике

  • 1

Пожар на мусорном полигоне в Алматинской области локализован

  • 1