1 час назад
Направления йоги по-разному воспринимают баланс между физическим и духовным: одни используют десятки асан, другие ограничиваются лишь двумя-тремя позами, концентрируясь на внутреннем состоянии. Йога-нидра — одна из тех практик, где работа с мышлением гораздо важнее работы с телом, передает Sports.kz...