1 день назад
Главная идея проста: когда человек сокращает количество углеводов в рационе, организм получает меньше глюкозы — основного источника энергии. В ответ снижается уровень инсулина, и тело начинает использовать собственные жировые запасы. При очень строгом ограничении углеводов (менее 50 г в...