• USD

    - 507.07

  • EUR

    - 572.53

  • CNY

    - 70.37

  • RUB

    - 6.37

Названо количество шагов, которое нужно проходить за день людям старше 50 лет. И это не десять тысяч

Названо количество шагов, которое нужно проходить за день людям старше 50 лет. И это не десять тысяч

Оставаться активным и двигаться в течение дня важно в любом возрасте, но особенно после 50 лет, когда регулярные физические упражнения являются ключевыми для предотвращения саркопении и поддержания здоровья костей, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

  • Физические упражнения
  • здоровье костей
  • Здоровый образ жизни
  • активное старение
  • Физическая активность
  • поддержание здоровья
источник sports.kz
  • Поделиться:

Читайте также:

Кол-во тэгов: 4

Вот почему нужно есть тыквенные семечки

  • 0

Кол-во тэгов: 4

Зинаида Сагунова в свои 97 регулярно занимается скандинавской ходьбой

  • 0

Кол-во тэгов: 4

«Кости станут прочнее стали». Во избежание переломов необходимо ежедневно делать это — никаких «волшебных» напитков

  • 0

Кол-во тэгов: 3

Раскрыто, как нехватка физической активности вредит кишечнику

  • 0

Кол-во тэгов: 3

Здоровье через движение: почему пенсионеры выбирают танцы

  • 0

Кол-во тэгов: 3

Названы преимущества и недостатки ходьбы после еды

  • 0

Ребрендинг и обновление нашего сайта

Кто и как нам помог, читайте далее

Популярное сегодня

Казахстан завоевал второе «золото» на юношеском чемпионате мира по тяжелой атлетике

  • 1

Президент вручил орден Отан Куанышу Султанову

  • 1

Токаев поздравил соотечественников с Днем единства народа Казахстана

  • 1

Главой государства подписан закон Республики Казахстан

  • 1

В Семее планируют построить фармзавод при сотрудничестве с китайскими партнерами

  • 1

В UFC сделали заявление о бое-реванше Шавката Рахмонова

  • 1