• USD

    - 405.66

  • EUR

    - 454.7

  • CNY

    - 57.43

  • RUB

    - 5.71

2 дня назад

8 ошибок в популярных упражнениях, из-за которых мы не видим результатов тренировок

8 ошибок в популярных упражнениях, из-за которых мы не видим результатов тренировок

Специалисты по фитнесу уверены, что привести себя в хорошую форму можно и без похода в зал. Подойдут для этого упражнения, выполненные дома: планка, скручивания, приседания. Но лишь на первый взгляд они выглядят просто; на деле многие выполняют их неправильно. А это может не только повлиять на эффективность, но и вызвать проблемы со здоровьем.

источник adme.ru

  • Поделиться:

Похожие темы

adme.ru 2 дня назад

12 трендов из 2000-х, которые хотелось забыть, как страшный сон, но они снова в моде

  • 32
  • 124

adme.ru 2 дня назад

Мы проверили 5 «страшных» слухов про пищевые продукты и узнали, где и как гарантированно купить здоровую еду

  • 32
  • 60

adme.ru 2 дня назад

20+ особенностей жизни в разных странах, которые шокируют неподготовленных приезжих

  • 32
  • 52

adme.ru 2 дня назад

17 доказательств того, что у некоторых из нас особые отношения с внутренней жабой

  • 32
  • 36

Ребрендинг и обновление нашего сайта

Кто и как нам помог, читайте далее

Популярное сегодня

3 недели назад

14 эмодзи, которые мы часто используем не в том значении

  • 32
  • 0

3 недели назад

 В Нур-Султане продолжаются дезинфекционные работы 

  • 32
  • 1

2 недели назад

Русская девушка рассказала, как освоила казахский без репетиторов всего за год

  • 32
  • 1

1 неделю назад

Бюджет-2019: Парламент утвердил отчеты правительства и счетного комитета

  • 32
  • 1

5 дней назад

Землетрясение зарегистрировано близ Алматы

  • 32
  • 1

3 дня назад

Как в мире развивается рынок прямых продаж?

  • 32
  • 1