- USD
- 494.66 - EUR
- 581.87 - CNY
- 71.61 - RUB
- 6.43
- 494.66
- 581.87
- 71.61
- 6.43
5 лет назад
Специалисты по фитнесу уверены, что привести себя в хорошую форму можно и без похода в зал. Подойдут для этого упражнения, выполненные дома: планка, скручивания, приседания. Но лишь на первый взгляд они выглядят просто; на деле многие выполняют их неправильно. А это может не только повлиять на эффективность, но и вызвать проблемы со здоровьем.
