- USD
- 541.01 - EUR
- 640.34 - CNY
- 76.15 - RUB
- 6.52
- 541.01
- 640.34
- 76.15
- 6.52
5 лет назад
Специалисты по фитнесу уверены, что привести себя в хорошую форму можно и без похода в зал. Подойдут для этого упражнения, выполненные дома: планка, скручивания, приседания. Но лишь на первый взгляд они выглядят просто; на деле многие выполняют их неправильно. А это может не только повлиять на эффективность, но и вызвать проблемы со здоровьем.
