- USD
- 479.02 - EUR
- 551.11 - CNY
- 69.56 - RUB
- 5.82
- 479.02
- 551.11
- 69.56
- 5.82
5 лет назад
Специалисты по фитнесу уверены, что привести себя в хорошую форму можно и без похода в зал. Подойдут для этого упражнения, выполненные дома: планка, скручивания, приседания. Но лишь на первый взгляд они выглядят просто; на деле многие выполняют их неправильно. А это может не только повлиять на эффективность, но и вызвать проблемы со здоровьем.
