5 лет назад

8 ошибок в популярных упражнениях, из-за которых мы не видим результатов тренировок

Специалисты по фитнесу уверены, что привести себя в хорошую форму можно и без похода в зал. Подойдут для этого упражнения, выполненные дома: планка, скручивания, приседания. Но лишь на первый взгляд они выглядят просто; на деле многие выполняют их неправильно. А это может не только повлиять на эффективность, но и вызвать проблемы со здоровьем.

источник adme.ru

Ребрендинг и обновление нашего сайта

Кто и как нам помог, читайте далее

8 ошибок в популярных упражнениях, из-за которых мы не видим результатов тренировок

Популярное сегодня