- USD
- 469.85 - EUR
- 542.16 - CNY
- 69.61 - RUB
- 5.78
- 469.85
- 542.16
- 69.61
- 5.78
6 лет назад
Специалисты по фитнесу уверены, что привести себя в хорошую форму можно и без похода в зал. Подойдут для этого упражнения, выполненные дома: планка, скручивания, приседания. Но лишь на первый взгляд они выглядят просто; на деле многие выполняют их неправильно. А это может не только повлиять на эффективность, но и вызвать проблемы со здоровьем.
